Блок упражнений на командообразование

Цель — создание команды. При помощи упражнений этого блока участники получают возможность научиться эффективно работать в команде, развить коммуникативные навыки, то есть и слышать, и говорить, навыки принятия групповых решений — научиться договариваться.

                    «кораблекрушение»

Для выполнения упражнения Вам понадобится «плот», который может быть сделан из ли­нолеума или туристических ковриков. Размеры ковриков: мы используем коврики размером 60x75 см для 15 человек, хотя, конечно, многое зависит от размера людей. Площадь на коврике, занимаемая каждым человеком, не должна превышать 17x17 см. Удивлены? Сейчас расскажем, как мы получили такие цифры: 60 умножили на 75, получили 4500 см² — это площадь коврика для 15 человек, затем эту площадь разделили на 15 человек, так у нас получилось пространство, которое может занимать один человек, оно равно 300 см². Взяв из него квадратный корень, мы получаем 17x17. Если у вас группа 10 человек, возьмите коврик 60x50 см.

Не знаем, стало ли Вам понятнее после наших разъяснений, иногда лучше просто поверить тем циф­рам, которые указаны. Зато теперь Вы можете рассчитать размеры коврика на любую группу

Инвентарь

Коврики — один или два в зависимости от количества участников.

Итак, если группа больше 15 человек, будет удобнее работать в двух группах и, значит, дать 2 коврика. Теперь, когда у групп есть коврики, Вы рассказываете историю.

История: вас всех отправили в круиз на потрясающем океанском лайнере. Вы отдыхали, плавали в бассейне, ходили на дискотеки, загорали на палубе, но... однажды кто-то из вас догадался посмотреть на название корабля. А назывался он «Титаник». А у всех кораблей, которые называются «Титаник», есть такое странное свойство — они непременно тонут.

Именно это и случилось с вашим лайнером. И все, что от него осталось, — это вот качаете плот). Но кто-то из вас успел по мобильному телефону запросить помощь, и вам сказали, что вылетают вертолеты, но они спасут вас только тогда, когда вы сможете продер­жаться на плоту одну минуту.

Внимание, правила:

Ваша задача продержаться на «плоту» в течение 1 минуты, ничем и никак не касаясь «воды» (руки, ноги, другие части тела — считаются). Есть ли у вас вопросы? В этом упражнении крайне важна техника безопасности: часто для того, чтобы уменьшить количество ног на коврике, участники решают какого-то брать на плечи. Необходимо сказать участникам, что, если они захотят какими-то необычными способами стоять на коврике, нужно, чтобы предварительно поставили Вас в известность. Не имеет смысла говорить: «Если вы решите кого-то взять к себе на плечи...», чтобы не подсказывать возможные решения.

Сказать Вы все это можете, но это вовсе не значит, что участники так поступят, поэтому важно быть включенным в работу, тогда несоблюдение техники безопасности можно пре­дотвратить.

Итак: смотрите за весовым соотношением того, кто берет на плечи (держащий), с тем, кто садится ему на плечи. Держащий садится на корточки с прямой спиной, тот, кто садится на плечи, подходит сзади, опирается на руки двух стоящих спереди держащего человек и так забирается на плечи. Таким же образом снимают с плеч, то есть держащий опускается на корточки и при поддержке за локти двоих человек тот, кто был наверху, аккуратно спускается вниз. У сидящего на плечах участника ноги должны быть скрещены за спиной держащего. Не разрешайте прыгать ни тому, кто держит на плечах, ни тому, кто сидит на плечах.

В своей работе мы пытаемся избегать слов «должны», «необходимо», но есть исключе­ние — это соблюдение техники безопасности: здесь уместно «должны» и «необходимо». И в случае нарушения техники безопасности об этом обязательно говорить, если же участники продолжают её нарушать, лучше прекратить упражнение.

После того как группы выполнили упражнение, Вы можете отрезать кусочек одного из «плотов», соединить то, что осталось с другим, объединить две команды и задача груп­пы — всем вместе уместиться на новом «плоту».

Обсуждение:

Попросите каждого участника по кругу рассказать, как он чувствовал себя во время выпол­нения упражнения, что помогало, что мешало, верили ли в успех.

Важно, чтобы обсуждение не съехало только лишь к «мне понравилось это упражнение» — это про упражнение, но не про чувства и ощу­щения человека. Сказать про упражнение легче, безопаснее, а если собой в этом упражнении недоволен, то самое простое, что можно сде­лать — сказать: «Упражнение дурацкое, правила тоже...» — просто будьте готовы к тому, что та­кое может быть.

Возможно, будут участники, отказавшиеся вы­полнять упражнение, они могут заявлять, что «лучше утонуть». Обращение к ним: что меша­ло вам участвовать в упражнении?

Вопрос ко всей группе: что предпринимали для того, чтобы упражнение сделать всей группой?

Кто-то из участников может обидеться, что его не услышали, не послушали... Спросите та­ких участников: «Что пытались сделать, чтобы вас услышали? Насколько это похоже на вас в жиз­ни — когда что-то не получается, просто отойти в сторону?!»

Иди участник говорит: «Все было интересно, мне понравилось», а Вы видели, что во время упражнения этого человека постоянно «пи­нали», переставляли, как вещь, не спрашивая его, удобно ему или нет... В такой ситуации можно рассказать о своих наблюдениях и спросить, так ли это. И как он действительно себя чувствовал при этом? Даже после этого Вы можете услышать — «все нормально». Не давите, оставьте участника с этим, может он задумается после тренинга. 

«МАРШМЕЛОУЗ»

Количество участников 10-15 человек.

Инвентарь: Круги из ленолиума или бумажные тарелки, на которые может поместиться или вся ступняили хотя бы большая часть ее. Просторное помещение, расстояние, которое будут преодолевать команды, — 10-15 метров.

1-й вариант:

История:

Вы оказались на острове, на котором совсем недавно было извержение вулкана. Перед вами — раскаленная лава, вокруг вас— непреодолимые скалы. Ваша задача — перебраться на другую сторону огненной реки. По счастливой случайности у вас с собой оказались специальные огнеупорные кружочки, по которым вы сможете перейти. Но кружочки сохра­няют свои огнеупорные свойства только при непрерывном контакте с человеческим телом (напрямую или через одежду — неважно). Еще раз — кружочки сохраняют свои огнеупор­ные свойства только при непрерывном контакте с человеческим телом. Если контакт теря­ется, кружочек немедленно сгорает (ведущий забирает) и команда продолжает выполнять упражнение с оставшимися кружочками.

Теперь внимание, правила:

Команде выдаются «огнеупорные кружочки». Попробуем объяснить, как рассчитать коли­чество этих самых кружочков на команду. Очень широкими шагами отмеряете расстояние, которое предстоит пройти команде, и даете кружочков на два больше, чем шагов, на случай сгорания кружочков. Есть другой вариант — пересчитываете участников и даете кружочков на три меньше, чем людей в группе.

Задача вашей команды — перебраться с этой стороны на ту (показываете, откуда — куда), используя эти кружочки, и ничем и никак не дотрагиваясь до лавы: не заступая за линии ни с той, ни с другой стороны, не заступая за кружки (показать, как заступают), ноги, руки, одежда, волосы, шнурки — все считается. Если кто-нибудь чем-нибудь дотрагивается до лавы — вся команда возвращается обратно и начинает сначала. Кружки могут двигаться только вперед, в обратную сторону они не двигаются. Люди могут идти только вперед. Есть ли у вас вопросы?

2-й вариант:

Участники объединяются в 2 команды и встают друг напротив друга на расстоянии 10-15 метров. Общее количество «огнеупорных кружочков» рассчитывается по тому же принци-

пу, что в первом варианте, делится на 2 и раздается группам.

История:

Все то же самое, что и в обычных «Маршмеллоуз» (1-й вариант), но придумать причину, почему коман­дам нужно поменяться местами. Например: вы — два племени, и когда вас «выбрасывали из само­летов», вас перепутали, и одних выбросили возле одной деревни, других — возле другой, перепутав, кому куда нужно. Или вы с этого острова будете улетать на самолете, но когда вас спускали с вертолетов, вас высадили на два обломка скалы

и сбросили вам ваши вещи, но перепутали. В результате ваши вещи и документы оказались там (показываете на противоположную сторону), а ваши — там (опять показываете на про­тивоположную сторону), вам нужно их забрать, чтобы попасть на самолет.

Модификация правил:

Все то же самое, только когда говорите, что кружки двигаются только вперед, показываете, что такое «вперед» для обеих команд. Как Вы помните, команды идут с противоположных сто­рон, а это значит, что для одной команды движение вперед, для другой — движение назад.

Есть два варианта выполнения упражнения;

1-й вариант — команды выполняют упражнение самостоятельно.

2-й вариант — договариваются и, проходя испытание, используют кружочки друг друга.

Но это информация только для Вас, не подсказывайте ее участникам, да они в этом и не нуждают­ся, сообразят сами, а если нет — это повод для обсуждения: что мешало им договориться и начать взаимодействие.

«палочки»

Инвентарь:

Бамбуковые палочки или палочки от воздушных шариков по количеству участников группы.

Участники стоят в кругу, каждому выдается палочка, держать которую можно только од­ним пальцем, пальцы можно менять, но нельзя одновременно держать палочку, например, большим и средним пальцами или даже придерживать. При помощи палочек круг соеди­няется, то есть палочки удерживаются участниками с обеих сторон.

Задача участников развернуться на 360 градусов, для этого придется перешагнуть через палочку. В случае падения палочки упражнение начинается сначала. Задача будет считаться выполненной, когда все участники группы развернуться вокруг себя, ни разу не уронив палочки.

Обсуждение может воз­никнуть еще в ходе прохождения упражне­ния. Вопрос к группе: что может помочь нам выполнить упражнение? («нам» — в том случае, если хотя бы один веду­щий принимает участие в упражнении). Чаще па­лочки падают не у тех, кто разворачивается, а у тех, кто ждет.

После упражнения по­говорите с участниками о том, как важно уметь ждать. При этом не ме­шая, а скорее поддержи-

«ФОТОГРАФ И ФОТОАППАРАТ» Упражнение на доверие

Инвентарь:

Повязки на глаза — вдвое меньше, чем участников в группе.

О писание упражнения

Ведущий просит участников объединиться в пары и договориться, кто из них будет «фото­граф», а кто «фотоаппарат». «Фотоаппарат» участвует в упражнении с завязанными глаза­ми. Парам предлагается договориться о способе взаимодействия, т.е. о том, как «фотограф» будет управлять «фотоаппаратом». Задача «фотографа» — сделать три интересных «снимка». Для этого «фотограф» подводит свой «фотоаппарат» к тому месту, которое он хотел бы «сфотографировать», останавливается и легко нажимает на плечо «фотоаппарата». Почувс­твовав это, «фотоаппарат» на секунду открывает глаза и как бы фотографирует то, что увидит. Когда три «кадра» сделаны, «фотоаппарат» открывает глаза и «проявляет пленку: показывает и рассказывает «фотографу», где были сделаны «фотографии» и что «попало в кадр». После этого партнеры меняются местами (тот, кто был «фотографом», становится «фотоаппаратом», и наоборот) и повторяют задание. Упражнение выполняется в полной тишине.

Во время выполнения упражнения задача ведущего внимательно следить за участниками и обеспечить их безопасность (так, чтобы никто не упал).

Обсуждение:

У ведущего есть очень широкий выбор тем для обсуждения после этого упражнения.

  Вы можете расспросить участников, как они себя чувствовали с закрытыми глазами, и потом поговорить о том, изменилось ли после этого опыта их отношение к незря­чим людям (например, мало кому из ребят приходит в голову спросить у незрячего партнера, как ему хотелось бы, чтобы с ним шли — за руку, под руку, в каком темпе и т. д.). Этот разговор может помочь участникам изменить свое отношение к людям с ограниченными возможностями, потому что очень часто именно незрячих или неслы­шащих людей воспринимают как неполноценных, не таких, как мы.

    Вы можете начать очень важный разговор о доверии (ведь, закрывая в этом упражнении глаз, мы становимся зависимыми от другого человека и должны ему доверять) и о том, что людям нужно в жизни для того, чтобы начать доверять кому-то.

Темой для обсуждения может стать и то, что мы все разные, и это надо уважать.

ведущих двое — хорошо, чтобы начал круг один из ведущих, задавая тон упражнению. Попросите участников быть предельно корректными друг с другом.

Возможно, у Вас или участников возникнет вопрос, почему это упражнение называется «щиты»; мы объясняем название, обращаясь к истории: щиты оберегают человека, защи­щают. Рисунки на «щитах» — это то, к чему или к кому человек может обратиться, когда ему трудно, то, что помогает ему оставаться самим собой.

 "орехи»

Инвентарь:

Грецкие орехи по количеству участников, коробка или пакет.

Описание упражнения:

Участники садятся в круг. Ведущий просит каждого из них взять по одному ореху, а потом в течение минуты внимательно рассмотреть и запомнить свой орех (ставить на нем метки и раскалывать нельзя). Через минуту все орехи складываются обратно в пакет. Ведущий их перемешивает, высыпает в центр круга и просит каждого участника найти свой орех.

Когда это выполнено, попросите участников рассказать, по каким признакам им удалось найти именно свой орех, чем он так отличается от других.

Обсуждение:

Вопрос к участникам - «про что» это упражнение Зля вас?

Вы можете провести аналогию между грецкими орехами и людьми. И те, и другие в куче (или в толпе) на первый взгляд выглядят одинаково. Для того чтобы увидеть особенности, нужно потратить время, приглядеться.

О ценности ореха, как правило, судят по тому, что находится у него внутри. Может быть, внешне очень красивый орех, но внутри абсолютно пустой. И наоборот. Так же бывает и с людьми, поэтому не надо судить о человеке по каким-то внешним признакам. У ореха очень жесткая скорлупа, она нужна ему для того, чтобы защитить нежное ядрышко. Мно­гие люди тоже часто выращивают вокруг себя «скорлупу», чтобы чувствовать себя в безо­пасности, и не сразу открываются другим. Для этого требуется время.